Plan transfórmate:

 

Durante 2 meses tienes la oportunidad de una experiencia guiada que comienza con el levantamiento de información en 2 entrevistas por zoom de 50 minutos cada una, diseño del plan personalizado con material de apoyo, más 4 consultas de seguimiento que te permitirán:

 

  • Entender a fondo la conexión entre tu alimentación y tu bienestar
  • La motivación necesaria para mantener este nuevo estilo de vida
  • Incorporación de hábitos saludables 
  • Cómo comer de una manera más intuitiva
  • Cómo encontrar un peso saludable
  • Encontrar tu ritmo de movimiento ideal
  • Mejorar tu rutina del sueño
  • Entender mejor el impacto del estrés en tu vida 

 

Todo esto te motivará a comer más saludable, entender qué alimentos comprar y consumir. Te ayudará a optimizar tu digestión, reducirás la inflamación en tu cuerpo, prevendrás enfermedades, mejorarás tu balance hormonal y le darás un “boost” a tus defensas, además de aprender técnicas para reducir el estrés.

 Al final, encontrarás cómo vivir de acuerdo con tus necesidades biológicas y sin los parámetros de nuestra crianza o los que nos ha impuesto la sociedad. Transformaremos las ansiedades y hábitos del pasado en bienestar mental y físico.

Plan Transfórmate

460
$
Duración 2 meses
6 consultas por zoom de 50 minutos
Diseño de plan personalizado
Material de apoyo