¿Quieres aprender a comer más saludable, mejorar tu energía y dormir mejor?

Necesitas resetear tu organismo. El reseteo es un un programa de 10 días que de forma guiada te ayudará a lograr cambios en tus hábitos de: alimentación, sueño, manejo del estrés y ejercicio físico, con el objetivo de que puedas reconocer el  gran impacto que tienen estos 4 aspectos en tu vida diaria y realizar los ajustes necesarios en  tus hábitos actuales para el beneficio de tu organismo.

Menos antojos

Mejor digestión

Bajar de peso

Mejora de sueño

Más energía

Autoconocimiento de lo que te hacen bien y lo que no

Mejor humor

Mejora de la piel

¿Qué incluye este programa?

  • Entrega de material descargable: Ebook/ Track de seguimiento/ menú/ lista de compras
  • Reuniones de Zoom en vivo con el grupo con las pautas del programa, preguntas y respuestas
  • Grupo de Whatsapp disponible a diario para aclarar dudas y compartir experiencias
  • 1 sesión de coaching personalizado con Mafe natural
  • Envío diario de información valiosa basada en los 4 pilares
  • Opciones de menú variado para todos los días
  • Recetas saludables con alimentos aprobados en el programa
  • Mini guía de ejercicios por Mafe Natural
  • Videos rutinas de ejercicios con Clara Cárdenas, coach de barre una disciplina que mezcla ballet, yoga, pilates y funcionales

Si estás interesado en participar en el próximo RESETËATE escríbenos mafe@mafenatural.com

Plan

Reseteo 10 días

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10 días desde el 03 al 12 de octubre
Reunión grupal por zoom para informar la metodología
Menú y recetas
Envío de material de apoyo diario
Rutinas para ejercitarte
1 sesión de coaching de 25 minutos

Preguntas frecuentes

Es ideal para personas mayores de edad que deseen renovar su salud con cambios de hábitos.

Si puedes hacerlo, siempre y cuando estés siendo tratad@ por tu medico de forma regular mensual.

No recomiendo hacer el plan si eres vegetariano, porque los menú se basan en una dieta que involucra proteína animal todos los días.

Lo mejor es eliminarlo (por solo 10 días), para experimentar los cambios y poder analizar el impacto, si no estas dispuesto a hacerlo, puedes minimizar su consumo, nada es obligatorio, mientras mejor lo hagas, mejores resultados verás.

Lo ideal es cocinar, pero no es obligatorio. Durante el curso motivo y aliento a que experimentes en la cocina con nuevos ingredientes y daré varias recetas sencillas, amo comer fresco y casero. Realmente cualquier persona puede conseguir alguna preferencia en el menú, hay muchas opciones.

Si, ésta forma de comer es muy saludable y apta para todos, la modificación dependerá de la edad del grupo, lo mas seguro será agregar más frutas y carbohidratos saludables.

No, realmente todos somos diferentes, a veces confundimos hambre con aburrimiento o estrés. Estarás muy bien nutrido y saciado si haces correctamente lo que el plan sugiere. Es un proceso, los primeros días son un poco mas difíciles y luego vas fluyendo todo.