El estrés impacta tu salud de forma inminente, algunas personas lo notan y otras no. Debemos aprender a reconocer cuales pueden ser signos y síntomas de que puedes estar teniendo exceso de estrés en tu vida.
El manejo del estrés es algo que se puede lograr con un nivel de conciencia y entrenamiento. Cada vez más son los estudios que relacionan el estrés con el padecimiento de enfermedades desde las más leves hasta las más graves.
Los signos y síntomas que se pueden presentar son :
