"Mafe me enseño el balance que estaba buscando entre conocer los alimentos saludables que me hacen sentir feliz con la espiritualidad que le da sentido a mi vida, dejando a un lado el enfoque en el peso que lejos de ayudar me frenaba en el logro de mis metas a largo plazo"
Mi filosofía
Health Coach dedicada a guiarte y acompañarte trazando la ruta que mejorará tu salud y energía. Conmigo, entenderás más a fondo la importancia de la alimentación integral, te motivarás e inspirarás con cada sesión. Este será el vehículo para producir CAMBIOS SENCILLOS en tu rutina diaria que darán los resultados que buscas.
Aprenderás que la alimentación integral no es solo la comida que ves en tu plato , somos un cuerpo con alma y mente todo relacionado. Trabajaremos investigando a fondo los síntomas hasta conocer mejor tu cuerpo como ser humano. Evaluaremos muy a fondo los alimentos, hidratación, actividad fisica, sueño, niveles de stress y muchos factores más…
Al estar en contacto conmigo, podrás contar con mis asesorías y dedicación plena para lograr tus objetivos juntos. La meta es conseguir el balance para el bienestar del cuerpo y de la mente, para que te sientas más MOTIVADA, FELIZ, SANA Y NATURAL.
Cuida de tu cuerpo, es el único lugar que tienes para vivir
DESCUBRE CON ESTE PROGRAMA CÓMO CREAR HÁBITOS SALUDABLES SIN DIETAS NI FÓRMULAS MÁGICAS!
Guiar y enseñar a cada persona a diseñar la ruta correcta para alcanzar el bienestar físico y mental, que asegure salud y felicidad. Con vocación por ayudar a los demás, al estar en contacto conmigo podrás tener mi asesoría y dedicación para alcanzar tus objetivos.
Mafe Natural te ayuda a conseguir el balance en tu bienestar, para que te sientas más feliz, natural y sana.
CONSULTA INICIAL
-Consulta personal para realizar historia completa, charla general de nutrición integral, evaluación de actividad física actual, plan inicial con trazado de la ruta en base a metas diseñadas para tí y acciones a corto y largo plazo que sean realmente sostenibles en el tiempo y te permitan alcanzar la mejor versión de tí.
PLAN 3 MESES
6 consultas de coaching de 45 minutos
(una consulta cada 2 semanas)
-Apoyo y seguimiento en el cumplimiento de las metas planteadas
-Recorrido por las diferentes corrientes dietéticas hasta encontrar con la que te sientas identificado para lograr tener un balance y decirle no a las dietas para siempre.
PLAN 6 MESES
12 consultas de coaching de 45 minutos
(una consulta cada 2 semanas)
-Apoyo y seguimiento en el cumplimiento de las metas planteadas -Recorrido por las diferentes corrientes dietéticas hasta encontrar con la que te sientas identificado para lograr tener un balance y decirle no a las dietas para siempre. -Tour por un mercado y/o renovación de pantry para
Comencé desde muy pequeña a interesarme en la salud
de las personas, con una vocación pronunciada por ayudar
a los demás, motivada por mi entorno al formar parte de una familia de médicos, donde las conversaciones de la mesa eran entorno a la salud.
Estudie Odontología en Caracas en la Universidad Central de Venezuela, perfilando mi vida hacia el cuidado de la salud de los demás. Años más tarde, al llegar a Estados Unidos, conseguí en el Coaching el camino para continuar con mi vocación por el cuidado de la salud, convirtiéndome en una experta en lo que siempre había perseguido, el bienestar.
Durante el programa aprendí métodos de coaching innovadores y técnicas prácticas de manejo de estilo de vida y más de 100 teorías dietéticas como Paleo, Keto, Atkins, Ayurveda, Vegan y muchas más.
Aprendí bajo la tutela de expertos reconocidos, incluyendo a:
– Joshua Rosenthal, fundador del Institute of the Integrative Nutrition
– Lissa Rankin MD, médico experto cuerpo-mente
– Deepak Chopra MD, médico experto cuerpo-mente
– Frank Lipman MD, experto en medicina integral y funcional
– Andrew Weill MD, director de el Arizona Center for Integrative Medicine
– Mark Hayman MD, fundador del Ultra Wellness Center
– Pamela Yee MD, médico funcional
– Geneen Roth, Life Coach experta de alimentación emocional
– Gabrielle Bernstein, Life Coach
Esta formación integral me permite tener un enfoque holístico sobre salud y nutrición para diseñar junto a ti el plan que mejor se adapte a tus gustos y necesidades.
Trabajemos juntos para lograr cambios sencillos en tu rutina diaria
@mafe_natural en Instagram
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